益心计的扩展用途之一：心率波动的意义

    传统的观念认为正常心脏的跳动应该高度规则，但是，现代医学研究证实，即使在安静状态下，正常人的心率也是在一定的范围内波动，这种波动被专家称为心率变异性（Heart Rate Variability, HRV），完全规则的心率（表现为HRV过小）反而是一种异常现象。

    HRV可以反映自主神经系统活性，而且可以定量评估心脏交感神经与迷走神经张力及其平衡性，从而可以帮助判断心血管疾病的病情及预后，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。

    使用益心计可以对HRV进行一项简单方便的估计：如果在安静状态下，在10分钟时间内，益心计上显示的心率值变化小于5，应该视为HRV过低（异常）。比如心率的波动范围局限在“76～81次/分”之间时，就表示HRV过低。出现HRV过低时，建议使用者到医院作进一步检查。